후두염 14일 - ing. +위장염

저녁을 먹자 마자 명치 부분에 쥐어짜는 듯한 통증.
설사하고 나오니 통증이 잦아들어 바로 내과에 갔다.
위장염 진단받고 진경제 소화제 등을 처방받았다.
소염제 또는 음식이 영향을 준 것 같다.
당분간 자극적인 음식은 피해야 한다.
그동안 정말 안 아프고 건강하게 살았는데
점점 장기가 늙어가는 느낌.. ㅜㅜ


<위장염에 나쁜 음식>
술 카페인 탄산
고춧가루 후추 겨자
너무 뜨겁고 찬것
잡곡이 많거나 된 밥, 향이 강하거나 질긴 채소, 견과류, 당분이 많은 음식, 탄산음료, 커피, 강한 향신료, 자극성 조미료, 진한 고기국물, 훈연제품(햄, 소시지), 술, 담배


어제부터 후두염 기침이 많이 줄은 느낌이었는데
약 먹는 텀을 길게 두면 목이 건조하고 기침을 한다.
푹 쉬면서 2주 꽉 채웠는데 아직도 안 낫고 참 지독하다.